С 15 сентября по 6 октября проходит третий, заключительный в этом году трек Всероссийского специального проекта «Диктант здоровья — 2026». На этот раз его тема особенно актуальна — «Используем гаджеты рационально».

Смартфоны, компьютеры и планшеты давно стали частью нашей повседневной жизни. Но умеем ли мы пользоваться ими так, чтобы не вредить своему здоровью?

Участники диктанта смогут проверить свои знания о цифровой гигиене: узнать, как защитить зрение при работе с экраном, сохранить правильную осанку, что такое «правило 20–20–20», как распознать признаки цифровой зависимости и как гаджеты могут влиять на сон и работоспособность.

📝 Диктант состоит из 20 вопросов с четырьмя вариантами ответа. Принять участие могут все желающие от 7 лет — школьники, студенты, педагоги, родители и взрослые. После прохождения каждый участник получит именной электронный сертификат, а также сможет посмотреть разбор ошибок и экспертные пояснения.

💻 Пройти «Диктант здоровья» можно онлайн на официальном портале диктант-санпросвет.рф или через MAX-бот. Также предусмотрен очный формат для образовательных организаций и коллективов.

Проверьте свои цифровые привычки и узнайте, действительно ли ваши гаджеты находятся под контролем! 📱💪