Всё об учебно-тренировочных сборах, методиках и физической подготовке в СШОР им. Ю. Е. Ляпкина

Каждый сезон в хоккее — это новое испытание, как для опытных спортсменов, так и для юных игроков. Именно поэтому, предсезонная подготовка играет ключевую роль в успехе команды. В СШОР им. Ю.Е. Ляпкина (г. Балашиха) учебно-тренировочный процесс выстроен таким образом, чтобы дать ребёнку максимум пользы и подготовить его к новым вызовам на льду.

Зачем нужна предсезонная подготовка?

Для юных хоккеистов лето — это не каникулы, а время прокачки формы. Учебно-Ттренировочные сборы — важный этап, на котором закладываются:

• выносливость и физическая база,
• гибкость и координация,
• техника катания и ловкость,
• понимание тактики и командного взаимодействия.

Всё это позволяет игроку не просто «войти в сезон», а показать стабильную игру с первых матчей.

Как проходят сборы в СШОР им. Ю.Е.Ляпкина?

Ежегодно школа организует летние и осенние учебно-тренировочные сборы, в том числе специализированные — например, вратарские смены. Занятия проходят на базе Арены «Балашиха», одного из лучших ледовых комплексов Подмосковья.

📅 Смены делятся по возрасту и уровню подготовки
👥 Игроки тренируются в своих возрастных командах
🎯 Упор делается на развитие силы, скорости, координации, реакции и мышления

Расписание типичного дня на сборах:

🕘 9:00 — Разминка и утренняя зарядка
🧠 10:00 — Теория: разбор игровых ситуаций, тактика, видео
⛸ 11:00 — Ледовая тренировка (техника, катание, броски, тактика)
💪 13:00 — Основное ОФП (силовая и функциональная подготовка)
🧘 15:00 — Растяжка, восстановление, упражнения на гибкость
🎯 16:00 — Индивидуальная работа: техника клюшки, координация
🍎 Перерывы между блоками: питание, отдых и восстановление

Современные методики подготовки

В учебно-тренировочном процессе используются проверенные методики ведущих хоккейных школ, адаптированные под возраст и уровень спортсменаребёнка. Среди них:

• Цикличная подготовка: смена акцентов — сила, скорость, выносливость
• Интервальная нагрузка: развитие «взрывной» силы и быстроты
• Видеоанализ: разбор действий на льду, обучение через визуализацию
• Микрогруппы: индивидуальный подход и работа над слабым местом
• Психологическая подготовка: упражнения на уверенность, концентрацию и мотивацию

Особенности подготовки вратарей

Вратарские тренировки в СШОР им. Ю.Е. Ляпкина — это отдельное направление, в котором юные голкиперы учатся:

• правильно двигаться в рамке ворот,
• работать на щитках и в ловушке,
• “читать” игру и быстро реагировать на броски,
• сохранять концентрацию весь матч.

Для вратарей проходят отдельные сборы, где они отрабатывают технику, позиционирование и работу «один на один».

Поддержка и мотивация

Все тренеры-преподаватели СШОР им. Ю.Е. Ляпкина делают упор не только на физические показатели, но и на формирование характера. Ведь хоккей — это спорт, в котором важны:

• упорство и дисциплина,
• умение проигрывать и вставать,
• командное мышление и ответственность.

Как попасть на сборы?

Записаться на подготовку можно уже сейчас. В течение года проводятся регулярные просмотры в команды 2009–2018 г.р., а также летние и зимние сборы, в том числе индивидуальные программы подготовки.

📞 Телефон для записи: 8 (498) 662-41-95
🌐 Подробности — на сайте: www.icebal.ru
📍 Адрес: г. Балашиха, Арена «Балашиха», ул. Парковая, д.2

Заключение

Подготовка юных хоккеистов к сезону — это фундамент будущих побед. В СШОР им. Ю.Е. Ляпкина выстроена система, где каждый спортсменребёнок получает максимум: качественные тренировки, поддержку и возможность расти вместе с сильной командой.

Балашиха — место, где начинается путь настоящего чемпиона.